提升论文质量是每位学术工作者都应该重视的问题。首先，要保持论文的原创性，避免抄袭他人作品。其次，要注意论文结构的合理性，清晰明了的论文结构能够提升读者的阅读体验，也有助于论文的评审和发表。此外，要注重数据和实验的准确性，数据的真实性和实验结果的可靠性是评价一篇论文的重要标准。最后，定期修改和润色论文，不断优化论文内容和表达方式，提高论文质量。

降低维普检测重复率的关键在于避免抄袭和剽窃他人作品。首先，要注重文献引用和参考文献的规范使用，避免直接复制粘贴他人的文字。其次，可以利用反抄袭软件进行检测，及时发现和修改论文中存在的重复内容。此外，要注意修改自己的论文语言表达方式，避免与他人作品雷同，保持自身独特的学术声音。最后，要加强学术道德意识，坚守学术诚信原则，才能有效降低维普检测重复率。